L’INSTANT PRÉSENT

LE BONHEUR EST DANS L’INSTANT PRÉSENT

PASSÉE – PRÉSENT – FUTUR

3 dimensions à maitriser si vous voulez votre part du bien-être.

Si vous vivez dans le passée, vous pourriez être sujet à la dépression.

Si vous vivez dans le futur, vous pourriez être angoissé ou vivre des épisodes de crise d’angoisse.

Si vous vivez dans le présent, vous pourriez être dans le bonheur… mais le présent de demain est un futur à prendre en considération.

Tu t’es peut-être trop inquiété (à tord) pour le présent que tu vis aujourd’hui?

Tu mets trop d’attention sur un passé que tu ne pourras jamais changer?

PASSÉE – PRÉSENT – FUTUR

Alors quel équilibre de vie avoir dans ces 3 temporalités?

1 – Je donne une valeur au passé : – apprendre de mes erreurs (pour un meilleur présent)

– donner de la valeur à mes anciennes réussites (motivation pour en avoir de nouvelles)

2 – Je donne une valeur au futur : – je me fixe de objectifs (pour un meilleur futur présent)

– me projeter positivement sur mes objectifs (Ce que je pense, je le créais. Ce que je ressens, je l’attire. Ce que j’imagine je le deviens)

2 – Je donne une valeur au futur : – je me fixe de objectifs (pour un meilleur futur présent)

– me projeter positivement sur mes objectifs (Ce que je pense, je le créais. Ce que je ressens, je l’attire. Ce que j’imagine je le deviens)

3 – JE PRENDS CONSCIENCE QUE LA VIE EST DE PERPETUELS MOMENTS DU PRÉSENT

– je me connecte au moment présent

– je reconnecte mon corps et mon esprit

Ce que je ressens, je l’attire. Ce que j’imagine je le deviens